母乳过量和不足都让新妈纠结

新妈妈们除了要烦恼宝宝的生长发育,还要烦恼母乳喂养的问题,有的新妈妈就因为母乳不足的原因而患上了“母乳不足焦虑症”,我见过有不少妈妈抱怨纠结,说自己的奶水不足,或者是奶水太多都让妈妈们烦恼不已。

母乳的量  实用的母乳喂养大全

你的母乳是多少?妈妈们的感觉似乎都不大一样,有的“从宝宝一生下来就很多”,有的“越来越少”。为什么母乳的量会有这么大的差异呢,要想了解这个,还得从母乳的产生说起。看看都有哪些因素来影响母乳的分泌吧。

首先要知道,母乳是如何产生的?

良性循环

① 宝宝吮吸妈妈的胸部

② 受到吮吸的刺激后分泌催乳素

③ 催乳素促进母乳形成

④ 宝宝继续吮吸

⑤ 受到吮吸刺激后分泌催产素

⑥ 促进母乳更好地形成

恶性循环

① 担心母乳的量不足,给宝宝补充配方奶

② 宝宝喝了很多配方奶导致吃不下母乳

③ 促进母乳形成的荷尔蒙无法分泌

④ 宝宝想吃母乳

⑤ 母乳出不来

宝宝的吮吸可以促进母乳的分泌

而且产后最初几天刺激的次数比每次刺激时间更为重要,所以产后最初几天一定要让宝宝尽可能多地吸吮乳房,同时可以采用乳房按摩、吸乳器吸乳等方法给乳房更多的刺激,从而产生更多的荷尔蒙,有助于产奶量的快速提高。

如果妈妈因为母乳的分泌情况不是很好就立刻给宝宝补充配方奶,很可能会影响到母乳的分泌。虽然的确有妈妈因为自身原因出现母乳分泌不好的情况,但最好能在宝宝刚出生的3个月里坚持给宝宝母乳喂养。

不同月龄的宝宝需要的母乳量

很多新手妈妈都有“母乳不足焦虑症”,老是担心自己的母乳不够宝宝吃,怕宝宝吃不饱而添加配方奶,最终导致母乳真的不足。但如果妈妈了解到宝宝的需求量有多少,就完全可以放下这种担心了。

宝宝月龄 胃容量 喂养量

出生第一天 5~7ml(相当于弹珠) 约1勺

出生第二天 10~13ml 约2勺

出生第三天 22~27ml 相当于乒乓球

出生第四天 36~46ml

出生第五天 43~57ml 相当于鸡蛋